冬天在食物零卖店里总能看到柿饼的身影，柿饼因其软糯香甜的滋味广受大家的青睐，尤其深受老年东说念主的青睐。

柿子是秋冬季节分娩的生果之一，除售卖清新的柿子以外，好多商户还会留一部分经曝晒加工制成柿饼外售，这既能便捷柿子收藏，又可匡助加多特别的收入。

冬季吃柿饼，可起到清热润肺之效，仅仅这4个问题要预防好。

1、空心的时候不要吃

柿子内部含有多半的鞣酸和果酸，空心的时候吃柿子，容易刺激体内胃酸的分泌，而柿子中的鞣酸和果酸物资在胃酸的作用下，会进一步石化，形成大小不一的硬块，一朝这些硬块长本领淹留胃中，不行实时排入小肠进一步消化时，则会在胃内堆积形成胃柿石。

胃柿石与肾结石、胆结石性质相同，淌若不行实时排出体外，容易在体内当作逼迫消化说念，引起腹痛、恶心、吐逆的证据，严重时可能还会出现吐血。

是以，柿子、柿饼虽可口，一经要预防放置量，不宜多半食用，即所谓“轮回来回”，凡事还齐应有度。

2、小孩尽量不要吃

柿子或柿饼内部含有较高的糖分，关于处在发育期的小孩子来说，吃太多柿子或柿饼不利于牙齿发育，容易形成龋齿。

另外，柿子内部丰富的鞣酸也容易影响消化系统，小孩体内各脏腑尚未发育富裕，况且正处于长肉体的时候，淌若多半吃柿饼会刺激胃酸多半分泌以致消化不良，出现腹胀、腹痛等证据。是以，家里有小孩子的一定要预防布置孩子少吃柿饼或柿子。

3、骨质疏松东说念主群要少吃

柿饼里的鞣酸会影响东说念主体对钙、铁、锌等矿物资的罗致，不利于骨骼健康，是以患有骨质疏松的病东说念主也要预防少吃柿饼。

当柿饼与胃内其他食物混杂时，相当容易与其它食物中的矿物资接头形成难罗致的化合物，困难东说念主体对钙、镁等矿物资的摄取，从而以致体内所需钙、铁等矿物资类养分物资的空匮。

4、糖尿病东说念主要少吃

大家齐知说念柿饼内部糖含量较高，是以糖尿病东说念主也不允洽多吃。联系探询发现，每100克柿饼内部有时有28克的糖分。

因此，关于血糖放置欠安的糖尿病东说念主群一定要预防忌口，那么关于血糖较相识，且普通血糖偏低的东说念主群则不错少许食用，但要预防时刻监测血糖变化，一朝发现血糖升高时，飞速口服降糖药，以免因遥远血糖升逾越现其他并发症。

柿饼自己养分物资含量极为丰富，不仅有许多的果糖、维生素等，还有多半的微量元素及膳食纤维，关于大部分肉体健康的东说念主群来说适量食用不错匡助东说念主体灵验的领受养分因素。

购买柿饼时会发现名义有一层白白的粉末，称为“柿霜”。它是柿饼中最具养分价值的东西，其内部丰富的甘雨醇、苹果糖可起到清热润肺、消炎利水的效用，高血压患者常吃柿饼还不错补助降压。